Ứng Dụng

MindFi có thể giúp bạn đánh bại căng thẳng và cải thiện năng suất của bạn

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta đã trở nên điên cuồng hơn bao giờ hết. Lo lắng, căng thẳng và kiệt sức đều là những rủi ro lớn với tốc độ nhanh của cuộc sống. Hôm nay thỏa thuận không chỉ có thể giúp bạn bình tĩnh và tập trung tâm trí của bạn, nhưng nó cũng có thể tăng năng suất của bạn.

MindFi là một ứng dụng Android có thể là câu trả lời của bạn cho việc mở khóa sự bình yên và tĩnh lặng. Nó được chế tạo bởi một nhóm các nhà thần kinh học và giáo viên thiền định hàng đầu để giúp hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống tươi sáng và hiệu quả hơn. Một loạt các bài tập nhịp điệu ngắn hàng ngày là tất cả những gì nó cần

Chúng tôi biết bạn là một người bận rộn. Cố gắng tìm thời gian cho bản thân đã là một cuộc đấu tranh. MindFi được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn bằng cách sử dụng các bài tập ngắn và hiệu quả trong các cửa sổ ngắn của bạn về thời gian chết.

MindFi Mindfulness Ảnh chụp màn hình

MindFi có bốn chế độ chánh niệm khác nhau để thu hút suy nghĩ của bạn, tùy thuộc vào thời gian trong ngày. Có các bài tập thiền tăng cường tâm trạng, các buổi thở im lặng và thiền nhắm mắt. Nó chỉ mất 10 phút mỗi ngày để giúp thư giãn và trẻ hóa tâm trí của bạn.

Ứng dụng chánh niệm MindFi:

  • Giúp cải thiện sự tập trung của bạn với các bài tập hàng ngày.
  • Nhận bốn loại bài tập chánh niệm khác nhau được đề xuất cho bạn dựa trên thời gian trong ngày.
  • Hãy nghỉ ngơi với các bài tập thở ngắn, haptic.
  • Sử dụng bộ đếm thời gian Pomodoro để tăng năng suất của bạn.
  • Bắt đầu và kết thúc một ngày của bạn với các khóa học 10 phút về giấc ngủ, khả năng lãnh đạo và hơn thế nữa.
  • Theo dõi tiến trình của bạn với các bài tập được hỗ trợ nghiên cứu.

Ứng dụng này có sẵn trên cả Cửa hàng Play Store và App Store và cung cấp một loạt các bài tập được hướng dẫn, nhằm mục đích hình thành tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng.

Source

Tags
Show More

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker
Chuyển đến thanh công cụ